Vitaminas y minerales
En esta categoría encontrarás las vitaminas y minerales de Matrix Supplements: un multivitamínico completo para cubrir tus micronutrientes con una sola cápsula al día y un magnesio de alta calidad para quienes entrenan y llevan un ritmo exigente. Fórmulas sencillas, con dosis claras y declaraciones de salud autorizadas, para ayudarte a reducir el cansancio y la fatiga en tu día a día.
¿Por qué tomar vitaminas y minerales si entrenas?
Las vitaminas y minerales no aportan calorías, pero participan en procesos clave como la obtención de energía, la función muscular o el sistema inmunitario. Lo ideal es obtenerlos de una dieta variada y equilibrada, pero cuando entrenas a menudo, sigues una dieta de definición o vas justo de tiempo para cuidar cada comida, no siempre es fácil cubrirlos todos.
Además, con el sudor se pierden minerales como el magnesio. Por eso muchas personas que entrenan incluyen un complemento de vitaminas y minerales en su rutina como apoyo a su alimentación. Según la hoja informativa sobre multivitaminas y minerales de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), los más habituales son los de una toma al día con cantidades cercanas a las recomendadas.
Nuestras vitaminas y minerales
Multivitamínico completo Vits Daily
Nuestro multivitamínico completo reúne 12 vitaminas y 8 minerales en una sola cápsula al día, la mayoría al 100 % del valor de referencia de nutrientes (VRN). Las vitaminas C, B2, B6 y B12, el hierro y el magnesio contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga, y las vitaminas A, C y D, junto con el zinc y el selenio, al funcionamiento normal del sistema inmunitario. 60 cápsulas, dos meses de uso.
Citrato y bisglicinato de magnesio
Nuestro citrato y bisglicinato de magnesio combina dos formas orgánicas de magnesio, muy bien toleradas, con vitamina C y siete vitaminas del grupo B. El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal de los músculos y al equilibrio electrolítico. 60 cápsulas vegetales, 30 días de uso, con sello Banned Substance Tested.
¿Multivitamínico o magnesio? Cómo elegir
| Multivitamínico Vits Daily | Citrato y bisglicinato de magnesio | |
|---|---|---|
| Para qué | Base general de micronutrientes | Aporte específico de magnesio |
| Nutrientes | 12 vitaminas y 8 minerales | Magnesio, vitamina C y 7 vitaminas B |
| Magnesio | 60 mg | 700 mg de citrato y bisglicinato |
| Toma diaria | 1 cápsula | 2 cápsulas |
| Duración del bote | 60 días | 30 días |
Si buscas una base sencilla que cubra la mayoría de vitaminas y minerales, elige el multivitamínico. Si entrenas mucho, sudas a menudo y tu prioridad es el magnesio, elige el citrato y bisglicinato de magnesio.
Cómo tomar tus vitaminas y minerales
Lo más importante es la constancia. Tómalos cada día a la misma hora, por ejemplo con el desayuno, para convertirlo en un hábito. Respeta siempre la dosis diaria recomendada en la etiqueta de cada producto y recuerda que un complemento alimenticio no sustituye a una dieta variada y equilibrada.
Si además quieres completar tu suplementación deportiva, echa un vistazo a nuestra proteína whey y a nuestra creatina monohidrato 200 mesh.
Preguntas frecuentes sobre vitaminas y minerales
¿Necesito tomar vitaminas y minerales si como bien?
Una dieta variada y equilibrada puede cubrir tus necesidades. Un complemento de vitaminas y minerales es útil cuando tu alimentación no es tan completa como te gustaría, por ejemplo durante una dieta de definición o en épocas con poco tiempo para cocinar.
¿Cuál es el mejor momento para tomar vitaminas?
Puedes tomarlas en cualquier momento del día. Muchas personas prefieren hacerlo con el desayuno porque así es más fácil recordarlo cada día.
¿Vuestras vitaminas son aptas para veganos?
El multivitamínico Vits Daily no es apto para veganos ni vegetarianos, porque su cápsula contiene gelatina. El magnesio viene en cápsula vegetal; si sigues una dieta vegana estricta, consulta la lista completa de ingredientes en su ficha.
¿El envío es gratis?
El envío es gratis en pedidos desde 40 €. Puedes combinar tus vitaminas y minerales con otros productos de la tienda para llegar al mínimo.