Glutamina
La glutamina de Matrix Supplements es L-glutamina 100 % pura en polvo, elaborada con materia prima Kyowa Quality® del fabricante japonés Kyowa Hakko Bio. Sin sabor, sin azúcares y sin aspartamo, con 5 g por dosis, 60 servicios por bote de 300 g y sello Banned Substance Tested.
¿Qué es la glutamina?
Es un aminoácido que el cuerpo puede fabricar por sí mismo. Según el diccionario médico de la Clínica Universidad de Navarra, es el aminoácido más abundante en el plasma y en los músculos, y se considera condicionalmente esencial en situaciones de alta demanda del organismo. Por eso es uno de los suplementos más habituales entre las personas que entrenan con intensidad.
En suplementación se utiliza la forma L, que es la natural, la misma que se encuentra en los alimentos y en el propio cuerpo.
Cómo elegir una buena glutamina
Como este suplemento suele venderse puro, sin otros ingredientes, la diferencia entre una marca y otra está en la calidad de la materia prima. Estos son los puntos que conviene revisar antes de comprar:
- Origen de la materia prima: las mejores marcas indican su fabricante. La nuestra es Kyowa Quality®, uno de los sellos más reconocidos en aminoácidos.
- Un único ingrediente: la etiqueta debe indicar solo L-glutamina, sin rellenos ni azúcares.
- Sabor neutro: así la puedes mezclar con cualquier bebida.
- Controles de sustancias prohibidas: si compites, busca un sello como Banned Substance Tested.
- Precio por dosis: compara lo que te cuesta cada toma de 5 g, no solo el precio del bote.
¿Para quién es este suplemento?
- Deportistas de fuerza que entrenan varias veces por semana y cuidan cada detalle de su suplementación.
- Deportistas de resistencia con sesiones largas y exigentes, como running, ciclismo o triatlón.
- Deportistas federados que necesitan un producto analizado para detectar sustancias prohibidas.
Nuestro producto
Nuestra glutamina Kyowa cumple todos esos puntos: 100 % pura, de origen Kyowa, con sabor neutro y analizada para detectar sustancias prohibidas, a menos de 0,50 € por dosis. En su ficha encontrarás la información nutricional completa y el modo de uso.
Cómo tomar la glutamina
La dosis recomendada es de 5 g al día disueltos en agua, antes o después de entrenar. Como no tiene sabor, también puedes añadirla a tu batido de proteína whey o mezclarla con tu creatina en el mismo vaso. Al ser un polvo fino y sin sabor, se disuelve con facilidad y no cambia el gusto de tu bebida, así que es muy fácil de incorporar a la rutina que ya tienes, sin añadir un paso más.
Preguntas frecuentes sobre la glutamina
¿Qué diferencia hay entre glutamina y L-glutamina?
En suplementación se usan como sinónimos. La forma L es la natural y es la que contienen los productos de calidad.
¿Es un aminoácido esencial?
No. El cuerpo puede fabricarla, por eso se clasifica como no esencial o condicionalmente esencial. Si buscas los nueve aminoácidos que el cuerpo no puede fabricar, echa un vistazo a nuestros aminoácidos esenciales.
¿Qué significa Kyowa?
Que la materia prima procede de Kyowa Hakko Bio, un fabricante japonés de referencia en aminoácidos, y se produce bajo su estándar de calidad Kyowa Quality®.
¿Cuándo tomar la glutamina?
La dosis recomendada es de 5 g al día, antes o después de entrenar. Lo más práctico es tomarla siempre en el mismo momento, por ejemplo en tu batido post-entreno, para no olvidarla.
¿Lleva azúcares o edulcorantes?
No. Es L-glutamina pura, sin azúcares, sin aspartamo y sin ningún otro ingrediente, por eso no tiene sabor.
¿Cuánto dura un bote de 300 g?
Con 5 g al día rinde unos 60 servicios, es decir, unos dos meses.